相模原市立上鶴間中学校

前回のサポートルームで「ストレス」について学びました。
「ストレス」と聞くとマイナスイメージがありますが、ありすぎてもダメだし、ゼロでもダメなんです。程よいストレスになるようにストレスを上手く発散しながら過ごしてほしいと思います。
まずはどんなことにストレスを感じるのか、グループのみんなと共有しました。同じことでもストレスの感じ方は人それぞれです。また同じ事柄でもストレスと感じる原因も人それぞれです。
その後に自分のストレス発散方法をお披露目しました。他のメンバーの発散方法を参考に自分の発散方法を増やしていって、ストレスと上手に付き合ってほしいと思います。